Βελτιώστε την ευκινησία των ποδιών και τις άρσεις γονάτου σας. Μεγιστοποιήστε το συντονισμό και τον έλεγχο πάνω στο σώμα σας, καθώς επίσης την ταχύτητα και την αλτικότητα σας.